最近发生了跟婆婆一些矛盾

      病情分析：
      你好，人和人之间一起生活，难免都会产生矛盾，这就需要我们用一个平和的心态去处理。
      指导意见：
      经常生气肯定会影响家庭和谐，而且你老公夹在中间也很为难，老人家和我们的思想不一样尽量迁就一点
      

      你好，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。