手淫头疼恢复之后啥样

      病情分析：
      您好，根据您提供的材料和描述的症状分析考虑是手淫过多引起睡眠不足导致头痛的可能性比较大。
      指导意见：
      鉴于上述材料建议平时养成良好的作息时间，多增加一些兴趣爱好分散注意力，适当锻炼运动促进睡眠质量，以清淡饮食为主，口服谷维素。
      

      对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激
      

      你好，根据你的描述，手淫以后出现头疼的症状，头疼有可能和过于紧张，或者睡眠不好，血压，脑部问题等有关系，建议你尽快戒除手淫，不要熬夜，保证睡眠，养成良好的生活作息习惯，如果不好转，做做热敷，按摩或者针灸治疗，观察一下。
      
      以上是对“手淫头疼恢复之后啥样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！