我今年29岁，身高178体重90公斤

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况的话需要进一步观察，一次测量不能诊断为高血压
      指导意见：
      建议您近期注意监测血压，如果是高的话需要考虑进一步检查，并服药治疗，定期复查
      

      病情分析：
      你好考虑自己肥胖因此，需要减重而且呢是否，存在油腻的食物太多，出现脂肪肝情况可能存在。
      指导意见：
      需要通过健康食疗看血压能否恢复正常的毕竟，自己的值只是稍微超出一点，所以呢还是需要常规护理饮食！
      

      病情分析：
      你好，现在有高血压的情况是需要注意控制血压才可以的。
      指导意见：
      建议注意低脂低盐饮食，不要吃高脂肪的食物，如果有头晕不适的话建议服用卡托普利等药物降压治疗的
      
      以上是对“我今年29岁，身高178体重90公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！