我现在好像不知道怎样用鼻子呼吸了

      病情分析：
      你好，从你上面描述这一系列症状，主要考虑是紧张导致的。
      指导意见：
      建议平时一定要多注意休息，保持心情舒畅，可以到医院去进行心理疏导，治疗一下就行。
      

      病情分析：
      你好，根据你的陈述，结合情况，是不是有鼻炎的情况，可以拍个CT看下具体情况。避免受凉，慢慢适应还是正常鼻呼吸最好。
      指导意见：
      建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      呼吸是自然而然的运动，不需要用意识去控制，你这应该是神经官能症的表现。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，转移注意力，保持心态乐观积极，养成规律的生活习惯。
      
      以上是对“我现在好像不知道怎样用鼻子呼吸了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！