你好,人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果。所以平时尽量少吃甜食和糯米,少喝可乐和果汁。盐也是增高的大敌,所以必须保持少吃盐的习惯。胡萝卜是最好食物,尽量每天补充一点胡萝卜。
你好,看了你的描述,15岁女生,这个年龄还是能够长高的。建议不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白的食物,多晒太阳,多做跳绳,打篮球等运动,可以刺激骨细胞的活性。长期坚持有利于身体的长高。
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