从小就喜欢和饮料吃麻辣

      你好，皮肤的颜色一般，和先天遗传，以及日后的护理有一定的关系，比如强阳光照射，以及平时饮食不均衡缺乏锻炼都有关，建议，平时心态好，睡眠好，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜，鱼，蛋等，多喝水，多运动，比如打球，跑步，游泳等，一般会有所改善，但如果是先天的比较难。

      这位朋友你好，皮肤脸色不好，有皱纹，多是属于气血不足所致，你可以通过一些补气血的药来改善这种现象。平时可以用黄芪当归党参大枣泡水喝。平时多吃，猪肝，瘦肉，鲫鱼汤，桂圆，大枣，花生米，水果补充维生素和气血的食物。同时一定要合理的，搭配饮食。按时吃饭，注意休息。祝你身体健康。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，首先要戒掉不良的饮食习惯，注意脸部的护理。用清洁美白的洗面奶及护肤品，可以涂抹维生素C和E。
      指导意见：
      建议，注意休息和脸部护理，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，用温水洗脸，避免用刺激性洗面奶及护肤品，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激食物。
      以上是对“从小就喜欢和饮料吃麻辣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，营养不良造成的肤色不好。
      指导意见：
      你好，你这种情况我建议你不用担心，多加强营养，多吃营养丰富的食物，多吃水果和蔬菜。注意休息按时就寝。

      病情分析：
      你好，你平时多吃含有维生素的食物瓜果蔬菜，有改善皮肤变白的功效
      指导意见：
      建议每天在温水中加入少许白醋，轻轻拍打洗脸，然后冷水冲洗，有祛痘美白的效果

      病情分析：
      皮肤颜色和很多原因有关系，要注意饮食，不要吃不健康的食物了，不要熬夜，多吃水果和蔬菜。
      指导意见：
      建议您要注意休息，不要熬夜，不要吃不健康的食物。多吃水果和蔬菜。可以擦点保湿的。

      病情分析：
      您好，经常吃垃圾食品喝饮料会造成营养不良，维生素或微量元素缺乏可能引发多种疾病或营养不良。
      指导意见：
      建议：纠正不良饮食习惯，多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，注意饮食营养搭配，积极锻炼身体，身体会慢慢调理过来的。
      以上是对“从小就喜欢和饮料吃麻辣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，还需要改善饮食结构，合理调整避免再吃这些食品调节，
      指导意见：
      建议这样情况需要多吃一些蔬菜水果，加强身体锻炼跑步锻炼一段时间会有明显改善恢复，需要养成良好作息规律，