健康咨询描述: 请问如图中的颈椎病用哪种枕头可以得到明显改善,还有高血压症状,谢谢!
指导意见:
颈椎病患者建议采用荞麦壳枕头比较好,枕头不宜过高过低。平时避免久坐久站和长时间低头,特别是不能长时间玩手机。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
病情分析:
最好是不用枕头平卧位或者睡硬板床,这种情况可以保守治疗。
指导意见:
针灸,刮痧,拔罐子,烤电都可以的呢,不要总是伏案工作,可以吃点钙片,祝你健康
病情分析:
你好,好的枕头就是适合你自己的枕头。每个人的颈椎曲度、退变程度不一样,每个人的体型身材也不一样,枕头也应该因人而异。侧睡和仰睡的高度应该分开调节。后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度,使颈椎角度略呈前屈位。
指导意见:
可以自己动手制作一个药枕。通常选用白棉布做枕套,可以将活血化瘀、祛风除湿的中药如威灵仙、羌活、独活等中药粉碎成粗末混合装入布袋,酌情加入海绵等。如需要乳香、没药、丁香、麝香、冰片、血竭等,可以将药研成细末,用丝绸另包成香囊,置于其中。最重要的是要注意休息,避免长时间低头劳作。多按摩颈部,多做颈椎操。低盐低脂饮食。
以上是对“请问如图中的颈椎病用哪种枕头可以得到明显改善”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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