健康咨询描述: 我是一名学生,我就是站长了和坐长了,腰窝中间会很疼,就是屁股正中间上面。应该是尾椎。我有两次拉伤的情况。会连着大腿。怎么都不舒服。我这是尾椎不好吧。我们下个星期有远足。30-40华里。我适合参加么?有什么影响么?
你这种情况应该是得了棘突炎,要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要长时间保持一个姿势,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷及膏药外敷以增强疗效
你好,根据你讲述的这种症状和情况,考虑到腰椎和尾椎疾病,是不适合参加剧烈运动的,现在首先卧床休息,多喝水,注意保暖,避免剧烈运动,可以布洛芬缓释胶囊,建议到医院做ct进一步检查。
病情分析:
你好,像你这种情况一般都是属于腰肌劳损,建议您最好就需要注意,尽量避免久坐久站。
指导意见:
你要注意多运动,多活动会比较好,有些时候是缺乏锻炼引起的,要注意饮食宜清淡
以上是对“我是一名学生,我就是站长了和坐长了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那远足适合我参加么
可以的,但是要注意好好休息。累了,就要停下来休息。
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