崴脚，十天了，之前也有过

      你好，你这个情况需要一段时间的休养，一般至少3到6个月的时间局部才会完全恢复，这段时间一定不能做剧烈运动，我要爬楼，不要登山，可以用理疗按摩的办法处理。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你上传的照片看你的脚崴伤。建议你到当地医院开一个片子，看看有没有骨折。如果没有骨折抬高脚部，尽量少活动。
      

      你好，根据你描述的情况，脚崴了已经十天了。大部分是韧带组织损伤，可以到当地医院做个核磁共振，进一步明确，看看韧带有没有撕裂，如果没有的话，大部分在两周时间会恢复好来。
      
      以上是对“崴脚，十天了，之前也有过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，建议你到正规的医院就诊，拍片检查，看是否有骨折以及韧带的损伤，伤后24小时内可以采起冷敷，过了24小时就应该采取热敷。
      

      根据病情描述的情况。以及提供的图片。目前初步印象应该是右外踝扭伤。已经成为习惯性扭伤。必要时可以复查一下x光片，看外踝是否有陈旧性撕脱性骨折。可以应用弹力绷带，8字固定，休息三个星期到四个星期。以后要注意，可以平时穿高帮鞋。避免再次扭伤。
      

      病情分析：
      脚崴了肿痛很正常的哦,不用太担心，最好休息两天，不要再做剧烈运动（跑步之类的）
      指导意见：
      晚上睡觉前用热毛巾敷上10到15分钟，最多不过1个星期就会好的哦，短的一般3天就能蹦能跳了。
      

      病情分析：
      你好，现在可以适当的做一下热敷，局部可用云南白药气雾剂。
      指导意见：
      一般2到3周后可以恢复，要注意休息，不要剧烈活动，加强营养，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“崴脚，十天了，之前也有过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和上传的图片，确实肿的挺厉害的我希望你抬高脚部
      指导意见：
      你好，244小时以内用冰块冷敷24小时以后用热水袋热敷可以消肿止痛同时把脚抬高有利于血液循环
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述你目前由于不慎崴了脚，对此我认为完全恢复需要三个月。
      指导意见：
      鉴于你目前的情况，我建议你使用活血化瘀的药物治疗，同时可以使用云南白药气雾剂。