就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么

      如果经常做些有氧运动，会能够有效的减肥的，而且你还要注意改善一下饮食，不要经常吃一些含高脂肪，高胆固醇是油炸食物，想吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。运动减肥动作没做到位，不会引起反弹的。如果您想减肥，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      一方面是动作，做的不到位，一般运动达到50分钟以上，脂肪才开始代谢时间太短，根本不起作用，另外要配合合理的饮食，不能不吃饭，合理的饮食都是牛肉，促进肌肉的生长。运动要循序渐进的增加量。
      
      以上是对“就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑减肥是要循序渐进的！运动过度就会酸痛！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！不要暴饮暴食！运动每天做一点！坚持持之以恒！不要吃生冷油腻的食物！
      

      病情分析：
      美女你好，通过运动减肥，都是的，刚开始的时候会痛的，过一周后就不痛了，
      指导意见：
      你要坚持下去，否则还会痛的，建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。