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考前焦虑症怎么缓解

更新时间:2023-04-04 09:03:33

考试前焦虑症通过一般治疗、物理治疗和口服药物的方法进行缓解。

1.一般治疗:如果考试前出现焦虑症,可以通过转移自己的注意力,如参加户外运动、听音乐等方式,一般能够起到缓解焦虑的作用。

2.物理治疗:患者还可以在专业医生的指导下,对百会穴、印堂穴、太冲穴和内关穴等穴位进行针灸,通过刺激这些穴位能够起到养神安心、疏肝解郁的功效,进而缓解焦虑症。

3.口服药物:如果患者的症状比较严重,通过以上的方法治疗效果不明显,则需要在医生的指导下,口服草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文法拉辛片等,能够有效的缓解症状。

建议养成良好的生活习惯,多参加集体活动,多与人沟通,能够减少焦虑。调整好心态,正确的面对疾病,积极的参与治疗,更有利于身体的恢复。

审编医生
陈健华精神科 副主任医师 医院:广州医科大学附属脑科医院

主治疾病:失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障...详情>

用药指导

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