病情分析:
你好,临床上,女性在月经期间,尽量避免做剧烈的运动。
指导意见:
你好,根据你的描述,基于你的情况,由于你现在是在月经期间,所以不宜做仰卧起坐和倒立体式等运动。
请问这二者是剧烈运动吗?我在网上搜索有人说月经期间做仰卧起坐会增加腹压,有不良影响,,倒立会使经血回流,是真的吗?
是这样的。
指导意见:
月经期不宜有剧烈运动的,仰卧起坐容易诱发月经出血增加,倒立也属于运动量比较大的运动,也是不宜做的,这些运动都不宜做的,应该避开月经期。
请问一下,做倒立体式真的会导致经血回流吗?
这个是不会的,不过倒立的时候,可以导致脑部的血流量增加的。
病情分析:
你好最好避免激烈运动尤其倒立,减肥可以避开生理期,而经期还是身体比较虚弱情况存在的!
指导意见:
同时需要合理休息而且需要,保证充足休息更需要一定劳逸结合的,所以以上都不可以做的!
以上是对“医生好,请问下经期可以做仰卧起坐吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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