44岁，女，失眠三个月左右

      失眠的原因很多比如生活习惯突然改变，精神焦虑，工作生活压力过大，内分泌因素，药物因素等都可以引起。建议到精神科或中医科就诊。要根据病因进行调理。放松心情，适当户外运动，避免饮酒，咖啡。多吃新鲜蔬菜水果。
      

      这种情况可能是精神紧张，压力过大，可能是卵巢功能失调导致的！首先要调理好月经，可以口服的益母草或者是乌鸡白凤丸。也可以口服大豆异黄酮。主要是补充雌激素，最好先不要使用激素类的药物，先用中药来调理，同时口服的太太口服液或者是安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，是不是更年期导致的失眠健忘的问题！
      指导意见：
      你好，建议清淡饮食，注意休息，避免劳累生气，多喝水，必要时可以口服黛力新，谷维素片，希望对你有帮助！
      
      以上是对“44岁，女，失眠三个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，44岁，除了失眠还有哪些症状呢？是否有更年期的早期症状表现？可以看妇科。如果仅仅有失眠，还是建议从运动，饮食，情绪，三个方面加强对自己整体健康水平的管理。