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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 我最近一个月时间睡不好

我最近一个月时间睡不好

男 | 39岁 2018-03-25 13:40:19 3人回复来自

健康咨询描述：医生您好！我最近一个月时间睡不好，老睡不着，晚上两三点钟就醒醒了之后睡不着，白天头晕有点困，像我这种可以吃点什么药缓解一下吗？

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戚敬虎山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 各类肝脏疾病的诊疗，常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂帮助网友：20484称赞：5

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2018-03-25 13:45:50 我要投诉

你目前这种情况，首先考虑还是自己的工作生活压力比较大，生活比较劳累，出现身体透支比较明显，有可能出现体内植物神经功能紊乱，目前表现为神经衰弱的一些症状，建议调整自己的生活饮食结构，科学合理的膳食，适当的参加运动，多参加一下户外运动，保持良好的心态，可以使用健脑补肾丸或者谷维素之类的药物进行治疗。

2018-03-25 17:09 ask83471217bl 追问

戚医生您好！我以前没这种才一个多月，晚上困睡不着，有唾不好，白天困头晕，我今天39岁吃谷维片行吃？以后有依赖性吗？谢谢！

2018-03-25 17:10医生回答：

谷维素是比较常见的调节植物神经功能方面的药物，不属于镇静催眠方面的药物，没有依赖性，不要担心的。

2018-03-25 17:13 ask83471217bl 追问

像我这种没什么大问题吗？

2018-03-25 17:14医生回答：

可以先吃药看一下，观察疗效如何，如果效果不好的话，必要的时候可以到医院检查一下相关的指标，做一下健康查体，排除一些疾病的可能。

2018-03-25 17:16 ask83471217bl 追问

好谢谢医生！

2018-03-25 17:16医生回答：

不客气的，希望能帮到您，有问题及时的咨询，调整自己的心态，保持乐观的情绪。

2018-03-25 17:39 ask83471217bl 追问

我吃着安神补脑片可以和谷维素一起吃吗？谢谢医生！

2018-03-25 17:40医生回答：

可以的，没有关系的。

李晓济宁市中西医结合医院医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺气肿、肺结帮助网友：41256称赞：63

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2018-03-25 13:41:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
      指导意见：
      平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

2018-03-25 13:42 ask83471217bl 追问

谢谢李医生！

2018-03-25 13:43医生回答：

不客气，平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等

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袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-03-25 13:47:34 我要投诉

      你好，很高兴为您提供咨询，如果工作压力过大，生活不规律，是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯。

      以上是对“我最近一个月时间睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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