健康咨询描述: 你好,请问,驼背靠墙怎么站啊,头贴墙,腿贴墙,肩膀也贴墙吗?腰贴墙吗,走路时应该挺胸吗
如果驼背像纠正的话,注意站姿是脚跟靠着墙,臀部靠着墙,后背靠着墙,腰部需要腾空。走路当然要挺胸昂头,收腹提臀。就像有一个人在你耳朵后面用线牵着你一样。
以上是对“请问,驼背靠墙怎么站啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
墙站立的时候一定要在饭后,时间每次维持在15分钟左右。靠墙站不仅有利于减肥,还能调整骨骼,对于体型的塑造也有好处
指导意见:
夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙面
病情分析:
你好根据以上描述,你说的靠墙站着,一定要肩膀背部贴墙,臀部腿部贴墙就对了。
指导意见:
建议不但要贴墙功能锻炼,最好还要带上贝贝佳更好。坐姿端正。走路要挺胸。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果驼背的话,需要头,双肩双屁股,双脚跟和墙平。
指导意见:
平时走路挺胸抬头,避免驼背,保持营养丰富忌吃辛辣油腻食物,增加抵抗力。
病情分析:
你好,是的,可以头肩膀及屁股小腿及脚跟紧贴墙壁,每天坚持10-15分钟,可以逐渐延长锻炼时间
指导意见:
建议,注意平时端正坐姿及站姿,走路抬头挺胸,也可以借助于背背佳等来矫正
以上是对“请问,驼背靠墙怎么站啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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