一天吃两餐，就吃早饭和午饭

      指导意见：
      晚上不吃饭，中午暴饮暴食对胃有损伤，晚上不吃晚饭，胃内容物属于排空状态，会刺激胃液的分泌容易形成高胃酸，没有食物的保护作用，胃酸会损伤胃、十二指肠黏膜长期发展容易引起胃、十二指肠溃疡，建议您按时就餐，不要暴饮暴食，过饱过饥，养成良好的生活饮食习惯。
      

      你好，非常愿意帮你解答这个问题。如果你只吃两顿饭的话，建议午饭要晚吃。或者晚餐可以喝点酸奶，吃一点水果。长时间空腹对胃肠道功能不是太好。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述饭量固定得情况吃多了胃胀是感觉到不舒服的
      指导意见：
      建议你平时吃7到8分饱就可以了平时饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物
      以上是对“一天吃两餐，就吃早饭和午饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议你一日三餐正常饮食，合理饮食，忌均衡营养，有助于身心健康。早餐吃的有营养一点，中午饭不要吃得过饱，晚饭可以少吃一些，饭后到户外散散步，注意自我保健，健康快乐的生活。