小腿胖，怎么减，听松的

      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看小腿胖想要减肥，肉软软的，不想喝药。喝药对身体也不好，建议做抻拉的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个主要是个人发育的原因，没有很好的办法。
      指导意见：
      可以去健身房等多锻炼，有专门的健身教练可能会指导你锻炼的，希望能给你帮助。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，21岁的年轻男性，小腿比较胖，想减肥。
      指导意见：
      这种情况建议增加水果蔬菜的摄入量，减少蛋白的摄入量，可以在健身教练的指导下，进行相应部位的锻炼。
      
      以上是对“小腿胖，怎么减，听松的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要减肥靠运动，晚餐少吃，可做腿部运动，比如下蹲运动，扎马步，跑步。
      指导意见：
      你好，要减肥靠运动，晚餐少吃，可做腿部运动，比如下蹲运动，扎马步，跑步。