小腿肉多，易胖体质，怎么减最快

女 | 22岁 2019-11-26 21:41:56 2人回复来自

健康咨询描述：小腿肉多易胖体质，网上的减肥产品可以帮助我减肥嘛？

投诉

其他类似问题

孙绪伟山东国欣颐养集团肥城医院副主任药师擅长: 常见疾病的药物治疗，临床常见精神疾病帮助网友：5867称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-26 21:56:56 我要投诉

你好，不建议服用任何减肥产品，目前国内批准上市的减肥药只有一种，就是奥利司他，健康有效的减肥方法有氧运动加上饮食控制，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天最少四十分钟的有氧运动。

田亚兰麻城市第二人民医院主管药师擅长: 高血压，糖尿病，妇科病，消化内科的用药咨询帮助网友：131

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-26 21:43:59 我要投诉

      病情分析：
      平时清淡饮食刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，油腻食物不要吃，甜食不要吃，加强锻炼
      指导意见：
      建议管住嘴迈开腿，零食不能，油腻食物不要吃，甜食不要吃，可以快走慢跑，仰卧起坐都是减腿，控制饮食，