晚上失眠，睡着后爱出汗

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的身体的代谢异常，建议应该注意饮食的清淡，再就是是的增加运动，使用点中成药清热泻火治疗的。
      

      针对失眠，心理上讲究的是放松自我，临睡前想象自己在一海边，森林的场景，其实也就是自我冥想，这是最常见的心理疗法。同时配合中药安神药，喝点牛奶。

      病情分析：
      你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
      指导意见：
      建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，维生素片等
      
      以上是对“晚上失眠，睡着后爱出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！