健康咨询描述: 荷叶;橘皮;决明子;泽泻;火麻仁;菜菔子;绞股蓝;;乌龙茶;茯苓;这几味药材可以泡水喝减肥吗?分
病情分析:
你好,根据你所说的情况分析。想减肥,建议你管住嘴,迈开腿。
指导意见:
你好,根据你所说的情况分析。建议你管住嘴,迈开腿。建议你不要乱用药物。
减少食物??我想说我基本不吃饭的,我都吃苹果之类做中晚餐,我是属于喝水都胖的人来的
建议你不要过度的节制饮食。要加强体育锻炼,多运动。
我就一般是节食,运动很少,因为就说跑步吧,我一跑步我的那个小盐就很痛很痛的
你可以适当的运动。不要总是坐着。
因为我一般上班都是坐着对着电脑的,只有下班才不会坐着,但是下班都6点了,去健身房吧,又贵,所以。。。。
我的建议是管住嘴,迈开腿。想减肥就得迈开腿。
现在就是主要迈不开腿啊,要是迈得开腿,早就瘦了,对吧
你说了句大实话。运动量大了会发多余的脂肪燃烧掉。
我现在就是管住了嘴,实际上还是迈不开腿,就是,我之前办了健身卡,每晚去健身房踩那个动感单车,每晚一个小时来踩,但都是减不下来,
你好,现在天气逐渐变暖和了,建议你加强户外活动。每天晚上吃饱饭,在小区里溜达几圈。
病情分析:
根据你描述的情况,32岁的年轻女性目前想减肥,对你的情况有大致的了解
指导意见:
减肥是需要建立在减少食物摄入减,尤其是高能量的食物,例如高糖高脂高油的食物,其次还要加强运动训练,单纯想通过某种药物来减肥是不可能的。
减少食物??我想说我基本不吃饭的,我都吃苹果之类做中晚餐,我是属于喝水都胖的人来的
那平时就要多运动了
这个的话没有明显的减肥效果。最主要,最健康的减肥方法,还是要控制你的饮食,一定要的规律运动。生活当中千万不能喝酒,不能吃油腻辛辣的食物。
以上是对“荷叶;橘皮;决明子;泽泻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
减少食物??我想说我基本不吃饭的,我都吃苹果之类做中晚餐,我是属于喝水都胖的人来的
水果他也是食物,水果里面,它也有能量也有atp。世界上是没有光喝水就能长胖的。
但是苹果不是减肥的最好食物吗,虽然也是甜的,但是比起其他水来来说的话,这个苹果是最好的减肥餐啊,不是吗??让你以我就一般是节食,运动很少,因为就说跑步吧,我一跑步我的那个小盐就很痛很痛的
苹果是很好的食物,但是你吃的太多的话。你摄入能量也是很多的。有可能是有你的胃肠道吸收特别好,所以一般来说你的能量利用率很高。
我没有吃很多,我如果吃饭的话,我一般的饭量都是只有一二口的,我同事一天的饭量就可以顶我一个星期的饭量了,所以我吃苹果都是一餐吃一个苹果,不会吃多的
这样的话,只能证明你的胃肠道功能特别好,吸收率特别高。
对,但是我胖都是只胖在肚子同大腿的,其他地方都很瘦
对于你的情况的话,我建议你可以去进行一下游泳。游泳的话,它的能量消耗特别大,而且对身体特别好处。对你的体型塑造也很有帮助。
我现在体重是:高158,重是52.5到53左右,就主要是肥在肚子同大腿,游泳是吧,好,我知道了,我到时候去报个游泳班试试,谢谢
从你的文字的看的话,你并不是特别胖,这一点希望都不要太紧张。游泳的话,你一定要坚持,千万不能半途而废。
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