健康咨询描述: 我自从半个月前在因头痛失眠去医院就诊,期间医生让我做了核磁共振之后我睡觉就老是感觉莫名的恐慌,头痛不但没好反而怎么睡都睡不着,我现在已经快两天一夜没睡觉了,意志力很薄弱,但就是睡不着,麻烦医生帮我分析分析,谢谢
病情分析:
你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。
指导意见:
平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑这种情况是内在情绪过多造成。
指导意见:
建议这种情况,每天坚持去运动锻炼,释放内在情绪,增强体质,改善睡眠情况。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版,做放松处理。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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