颈椎病引发时不时头痛的原因有颈椎病变刺激神经、影响椎动脉供血、颈部肌肉紧张、小关节紊乱、交感神经受刺激等。
1. 颈椎病变刺激神经：颈椎发生病变，如骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫或刺激颈部的神经。这些神经与头部的神经存在密切联系，当受到刺激后，会引发神经传导异常，从而导致头痛，疼痛性质多样，可为刺痛、隐痛或跳痛等。
2. 影响椎动脉供血：椎动脉从颈椎两侧通过，为大脑提供血液。颈椎病可能导致椎动脉受到压迫或扭曲，使大脑供血不足。大脑得不到充足的血液和氧气供应，就容易引发头痛，常伴有头晕、视力模糊等症状。
3. 颈部肌肉紧张：患颈椎病后，颈部肌肉会处于长期紧张状态。肌肉紧张会持续牵拉头部，导致头部肌肉也出现紧张，进而引发头痛，这种头痛多为双侧头部的紧箍样疼痛。
4. 小关节紊乱：颈椎的小关节发生错位或紊乱，会刺激周围的神经和血管，引起局部的炎症反应，刺激神经末梢，引发头痛，疼痛位置相对固定。
5. 交感神经受刺激：颈椎病变可能刺激交感神经，交感神经功能紊乱会影响到头部血管的舒缩功能，导致血管扩张或痉挛，从而引发头痛，还可能伴有心慌、耳鸣等症状。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。工作间隙适当活动颈部，进行一些简单的颈部伸展运动。选择合适的枕头和床垫，保证睡眠时颈椎处于自然生理曲度。若头痛症状严重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
