请求帮助我是马上中考的学生

      你好，根据你描述的这种情况来看，你这种入睡困难很有可能是精神过度紧张造成的，建议你一定要放松心态，平时可以做一些运动来缓解这种精神状态，入睡之前可以喝一杯温牛奶，有助于帮助睡眠。
      

      失眠除了身体疾病引起的以外，多由于压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等。另外由于生活方式引起睡眠问题也很常见。比如常喝咖啡或喝茶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚，睡前剧烈的体力活动等等。建议放松心态，保持自信。
      

      病情分析：
      从目前所说的这种情况来看，一般多考虑神经衰弱和过度紧张，压力过大等因素有一定关系。
      指导意见：
      一定要放松心情，同时可适当的口服脑心舒口服液，不要过度劳累和熬夜，希望我的解答对你有所帮助。
      
      以上是对“请求帮助我是马上中考的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你的情况，失眠可以服用中成药调理下睡眠。
      指导意见：
      建议平时放松心态释放压力别多想，可以在睡前服用中成药安神补脑液调理下睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好可能正因为快考试了，学习压力太大自身得不到放松，导致目前这个情况发生存在！
      指导意见：
      另外需要放松心态轻松学习，更需要减少各种补课，而且需要注意劳逸结合才可以，正当释放合理作息方面的！
      

      病情分析：
      您好，你咨询的是马上中考了，连续一周难入睡，容易醒，好痛苦，怎么办？
      指导意见：
      分析：你的情况是轻度神经衰弱症状。由于思想紧张，心理压力大，容易导致神经衰弱，睡眠不好。建议你睡觉前热水泡脚，适当运动，劳逸结合，晚餐不要吃辛辣刺激食物。必要时睡觉前吃一片安定片。