睡眠不佳。 近段时间
女 | 27岁 2018-03-27 08:31:46
3人回复
来自中山市
健康咨询描述： 睡眠不佳。 近段时间，常常是要到凌晨1、2点才入睡，且睡眠多梦。昨晚更是失眠到天亮。 尝试过睡前泡脚，吃褪黑素等方法，依然无效。身体无其他疾病。 （PS:本人不能喝纯牛奶，会拉肚子）
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医生回复区
2018-03-27 08:37:08 我要投诉
你好，很高兴回答你的问题，建议你可以去看中医，喝点中药调理身体，或者针灸治疗，睡前用热水泡脚，不要吃咖啡浓茶饮料等兴奋的饮料。建议最好每天进行锻炼30分钟到一个小时左右。
2018-03-27 08:32:43 我要投诉
你好，很高兴为你解答，引起失眠的因素有很多，比如血虚，阴虚火旺等，建议患者去医院，通过中医做进一步诊断，先明确一下病因，然后再对症用药。
2018-03-27 09:05
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追问
有看了中医，喝了一周中药。上周日才喝完最后一副药。那个药主要是调经的，就诊时也有跟中医说睡眠不佳。
2018-03-27 09:07医生回答：
建议先通过中医明确一下病因，然后再用药调理。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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