我今年21岁，女生，健身有半年

      病情分析：
      考虑软组织受损引起的现象，会有局部疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      那么你这种情况，多方考虑，还是个膝关节的无菌性的炎症而导致的疼痛。
      指导意见：
      我见你如果还可以的话，建议带个护膝比较好一点，同事的话，如果不行，可以配合理疗治疗
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，有可能是软组织受伤了，或者是里面有炎症，有积液。
      指导意见：
      最近不要剧烈运动，最好是到医院去检查一下，比较放心，要注意休息。注意营养。
      
      以上是对“我今年21岁，女生，健身有半年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，不排除膝关节受损引起的。
      指导意见：
      这种情况下建议最好避免过度运动，注意保暖，必要时最好去医院进行x光片的拍摄。