我是一个16岁的学生为什么我早晚都洗脸并且经常吃蔬

      你好，根据你描述的情况来看，建议你可以经常食用含维生素c丰富的蔬菜和水果，如果每天喝一杯西红柿汁，多食用木瓜牛奶，长期坚持会有美白的效果。
      

      病情分析：
      导致皮肤颜色的因素很多种，最常见的是遗传和太阳光照射，赛太阳会出现黑色素的形成，
      指导意见：
      所以首先的注意避免太阳光直接照射，结合多吃含维生素多的食物一般是可以改善和预防发黑的，外出时太阳帽，防晒霜可以使用
      

      病情分析：
      你好一般情况下来说皮肤的颜色受很多因素的影响。你的这个情况最主要的就是要避免长期的日光照射。
      指导意见：
      一般来说这样的情况，在平时的时候注意多使用一些美白的面膜，调养皮肤颜色是需要一个长期的过程。
      
      以上是对“我是一个16岁的学生为什么我早晚都洗脸并且经常吃蔬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您所描述的情况，皮肤颜色考虑和个人的体质是有关系的，以及先天性的遗传，建议您平时多吃一些蔬菜水果，补充体内维生素，平时多注意面部卫生。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于个体差异不同，不是每个人都是一样的。
      指导意见：
      建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，只要没有什么不适症状，不要担心，祝健康。
      

      你好，根据你所描述的，皮肤比较黑的话，考虑是和接受紫外线的照射，和遗传有关系的。建议这种情况你需要尽量避免强者外线的照射，提高自己对自己皮肤的接纳程度，可以使用蜂蜜珍珠粉做面膜。