我去年十月开始睡不着一直至现在

      病情分析：
      你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
      指导意见：
      晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
      

      你好，根据你的描述，结合你的年龄考虑更年期。建议多参加户外活动，参加一些有益身心的活动，听音乐，练瑜伽。临睡前喝杯热牛奶，热水泡澡。平时服用安神补脑液，安神补脑片调理。
      

      您好，您的这种情况考虑是你有了心理方面的问题，建议您保持良好的心态，愉悦的心情，出现心情不佳的情况，转移注意力，注意些感兴趣的事情和自己谈得来的朋友进行交流，必要时可以进行心理咨询。
      
      以上是对“我去年十月开始睡不着一直至现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！