男孩，今年上初二，身高1

      14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期。这个时期的话，如果要减重，不建议口服减肥药物，避免干扰内分泌激素的紊乱和影响长个，按照你目前的一个身高来计算，你的理想体重是一个55公斤，在这个体重上下浮动10%也都正常的，我们可以以瘦肉牛奶，鸡蛋，优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，必要的时候可以配合穴位的按摩进行减重。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球，坚持下来会有很好的效果。
      

      病情分析：
      您孩子这种情况，如果减肥的话，建议您每天多运动打篮球。进行有氧运动，慢跑，快步走等，多参加体育活动。
      指导意见：
      由于饮食不控制，而导致的肥胖。建议三餐饮食宜规律，必须少吃，少吃油腻的食物，多喝白开水，多吃水果和蔬菜，多加运动燃烧脂肪，这些有助于减肥
      
      以上是对“男孩，今年上初二，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是肥胖的，你肥胖的主要原因就是运动过少，以及挑食。
      指导意见：
      减肥，首先是需要运动减肥的，同时饮食避免挑食，并避免进食甜食以及油腻，如果上述减肥作用不大，可以考虑服用轻利平或者是左旋肉碱，一般还是有一定的作用的。
      

      健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。