两个极端： 1.晚上7点左右睡觉到凌晨1点左右就不

      病情分析：
      晚上睡觉不宜过早，一般要在饭后两三个小时以后入睡比较好。
      指导意见：
      头目耳鸣全身不舒服，是脑供血不足的表现。也可能和睡眠质量不太好有关。建议您生活有规律，清淡饮食积极锻炼身体，劳逸结合。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
      指导意见：
      建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服帕罗西丁，舍曲林，阿替米林等药物
      

      你好，很高兴为您解答，从症状上来看，很有可能是阴虚导致的失眠、耳鸣，建议患者去医院，通过中医的方法做进一步诊断，明确一下病因，对症用药治疗。
      
      以上是对“两个极端： 1.晚上7点左右睡觉到凌晨1点左右就不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！