脸稍微有点大，肚子也有点大

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，首先，如果你进行减肥的话，那么肚子上的脂肪会最先减少，最后减的才是脸部。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，你只能是少吃多运动，这个是最佳的减肥办法，可以多骑骑自行车，多跑跑步，可以办理一个健身会馆卡，有时间的话，适当去做运动就可以。
      

      你好，像你这种情况，建议你最好调整饮食结构，少吃一些含淀粉类油脂多的食物，多吃一些优质蛋白质和维生素丰富的食物，尽量的加强锻炼，使肌肉更加健美一些。
      

      根据你的描述，你想减轻体重，一般来说需要控制饮食，加强锻炼，消耗脂肪，增加肌肉。建议您要长期锻炼。同时控制食用高脂肪食物。
      
      以上是对“脸稍微有点大，肚子也有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，想要减肥，运动减肥比较健康，然后控制饮食，配合多喝水或者是饭前二十分钟吃一个苹果的办法，效果应该不错，肚子上的肉可以通过做仰卧起坐，如果身体瘦了，脸自然就小了。