我今年32岁，好几年了

      指导意见：
      您好，你这种情况一般是由于气血亏虚引起的。要注意休息，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃养血生发胶囊。
      

      病情分析：
      少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以取得一定效果的。
      指导意见：
      中医学认为，这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸。
      

      病情分析：
      你好，可能是你的工作压力过大或者睡眠不足导致的。只能慢慢通过自身调理了。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，尽量减轻压力，合理搭配饮食，不要熬夜，保证充足睡眠，这样慢慢会好的。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“我今年32岁，好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。选用洗发水的话，建议选用温和对头皮没有伤害的
      指导意见：
      合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，服用一段时间金匮肾气丸
      指导意见：
      平时注意饮食上加强营养，适当多吃点山药、核桃、枸杞粥等补肾的食物，祝您阖家幸福
      

      你这个年纪就出现很多白头发，而且掉头发这是典型的气血，不足引起的。中医认为发为血之余。建议你用点补气血的中成药归脾丸。加养血生发胶囊。