产后一个月体重没下去

      你好，产后发胖是一种正常现象的，因此，产后需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物，多运动锻炼，大部分人会恢复正常体重的。

      病情分析：
      你好，现在还在哺乳期，用着急去瘦下来，一般要三个月后才可以恢复。
      指导意见：
      建议你保持心情愉快轻松，多喝排骨汤鸡汤鲫鱼汤等汤类食物，有助于乳汁分泌。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是正常的生理现象，一个月子宫还没有完全恢复正常。
      指导意见：
      建议给合理安排饮食，少吃油腻食物，多喂奶，勤喂奶，有利于子宫恢复，适当多活动，
      以上是对“产后一个月体重没下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况，适当的控制饮食，体重还会下降，恢复如初比较困难，拉长的纤维很难再回去。
      指导意见：
      建议，不要久坐，现在可以用收腹带，多动腰部，清淡饮食，没事时做收腹动作？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，产后体重增加的情况很常见的。
      指导意见：
      产后一个月子宫恢复并没有完全好，这样的情况下是不能做剧烈运动，可以少吃肉类食物，为了奶水充足还是需要多喝汤类食物的，可以选择慢走等有氧运动比较好。