健康咨询描述: 脊柱偏离背沟,向东偏,稍侧弯最大呈5°有什么方法恢复,或什么运动能恢复。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,以及检查结果显示你肺上有一个高密度影,需要进一步检查。
指导意见:
你现在脊柱的弯曲,有可能与肺部疾病是有关系的,建议你最好再做一下肺部ct或者核磁共振,再次确诊一下。
病情分析:
脊柱侧弯多见于少年,大多数因为坐姿不良造成的,可以造成脊椎病或颈项肌痉挛。
指导意见:
病情分析:
1、侧弯举
方法:两脚并拢,上体朝凸起的一侧侧弯,来两手抓住树干,坚持20秒,稍微停留后还原。
提示:身体保持侧倾,不可前倾。
2、单臂上提
方法:“侧弯”同侧臂,上提手臂,好似提水桶,幅度越大越好。
提示:上体正直,不要前倾。
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