我经常打排球，去年12月份肩部在网上对抗时扭伤

      对于你现在的这个情况，如果确定是软组织问题的话，使用功能锻炼的方法，配合外用的药物进行治疗就可以。可以坚持进行功能锻炼，然后外用青鹏软膏和其正消痛贴，注意保暖，不要受风，不要受凉。
      

      病情分析：
      您好，很高兴解答您的问题，这种情况建议要注意休息，避免负重，避免劳累。
      指导意见：
      这种情况建议就诊中医采用理疗，针灸按摩，推拿，电疗，热疗的方法进行治疗。配合口服活络镇痛的药物。
      

      病情分析：
      你好，你提供的主要情况是剧烈运动时，肌肉拉伤，有疼痛感
      指导意见：
      到你当地正规的按摩院，比如说好的盲人按摩之类的，让人家给你按按，或者是针灸拔罐。
      
      以上是对“我经常打排球，去年12月份肩部在网上对抗时扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况。应该是有肌肉拉伤或扭伤的情况了。
      指导意见：
      建议你在疼痛的部位涂抹消肿止痛酊，或者正红花油，然后盖上保鲜膜，再进行热敷。这样治疗一段时间，应该会逐渐好转的。