我是一个产后宝马，怀孕之前114斤

      这种情况还是由于局部脂肪堆积所引起的一些表现，所以说这种情况主要还是以减脂为主，可以适当的通过运动的方式去减脂，也可以适当的控制饮食，通常都是以有氧运动为主。
      

      你好。根据您描述的情况，在哺乳期内禁止服用任何减肥药物。你可以使用运动减肥，比如游泳、快步走，有氧运动的。在饮食方面吃低脂肪有营养的食物。不要控制饮食会造成奶水不足。
      

      您好，依据上面咨询信息，减肥最为关键的是要通过减少饮食的摄入量，增加运动量的方法，如果还在哺乳期，一定要满足身体所需以及哺乳所需，不可过度的减少饮食摄入量，运动是有必要的，希望能够理解
      
      以上是对“我是一个产后宝马，怀孕之前114斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥期间建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。
      指导意见：
      平时多喝水，加强身体的代谢率，如果已经过了哺乳期，建议服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。
      

      产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。注意要避免剧烈运动，要选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒。