肚子不舒服，肠胃不好

      不知道你平时吃的食物里面有没有辛辣刺激性的，另外有没有多吃一些蔬菜纤维内比较丰富的。建议可以查一下肠镜看看。是否有息肉或者是炎症的情况
      

      慢性胃病大多数是吃生冷食物引起来的。大便干燥建议吃益生菌调节效果是很好的。你的胃不舒服的时候可以用暖水袋暖肚子有可能会好转。
      

      你好，根据你的描述来看，你的胃肠道不好。吃凉的东西更不能够耐受，那么在日常生活中，就要注意饮食的清洁卫生，吃容易消化的食物，细嚼慢咽，少量多餐。
      
      以上是对“肚子不舒服，肠胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着脾胃虚弱、虚寒的问题导致的症状表现。发病与饮食、疲劳、熬夜、情绪有关系。
      指导意见：
      可以选择中药如参苓白术散、附子理中丸、济川煎等药物来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。避免吃生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
      

      你好，您的这个情况我建议你最好还是调整一下您的这个饮食习惯，尽量的少吃一些辛辣，凉的这个东西。然后再吃一些保护胃粘膜的这个药。