这两年开始头发细软，发旋出头发稀少

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑手淫会引起肾精亏虚！可以吃点何首乌丸生发乌发！
      指导意见：
      建议你要戒除手淫！不要熬夜加强营养！平时多吃肉类鱼类蛋类！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是脂溢性脱发的可能性较大。
      指导意见：
      建议你避免手淫，注意休息，避免劳累，避免刺激性食物的摄入可以口服六味地黄丸等治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述建议你换换洗头膏护发素。
      指导意见：
      你好，一般身体原因比较大，首先改掉手淫的不良习惯，时间久了就会出去肾虚，如阳痿早泄，掉头发。
      以上是对“这两年开始头发细软，发旋出头发稀少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！