我的头发很糟，很蓬发质不怎么好

      病情分析：
      头发不好很可能就是营养不好，营养不好的原因是脾胃功能不好。
      指导意见：
      应该调理肠胃功能，吃点益生菌，不能吃生冷油腻食物，可以食物多样化。祝你健康
      

      病情分析：
      如果经常断发，说明缺少维生素和微量元素，生活中，每天断少数的头发是正常的，多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落，甚至断开。
      指导意见：
      可以服用滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
      

      病情分析：
      您好，这种情况常见于体质虚弱，贫血等情况所致，多观察病情变化。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，如果不能缓解及时到医院就诊治疗，积极配合医生治疗。
      
      以上是对“我的头发很糟，很蓬发质不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是天生发质过干，营养不良引起的头发发黄易断。希望你注意合理饮食，多吃黑芝麻、核桃以及五谷杂粮，多吃些新鲜的水果蔬菜。同时注意保护自己的头发，使用柔顺的洗发水和护发素，保护发质，不要长时间烫染头发。