我每天跑7公里，跑完拉伸全身韧带
男 | 17岁 2018-04-01 10:54:07
4人回复
来自泸州市
健康咨询描述： 我每天跑7公里，跑完拉伸全身韧带，周六周日跑280阶台阶跑四次，不熬夜，不喝酒不抽烟还能长高吗？现在感觉没长一样啊，上学期我是173嘛174，这学期不知道，体重大概是125
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医生回复区
2020-08-24 09:38:43 我要投诉
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
指导意见：
根据您的病情描述，建议你最好去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳的运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。
2018-04-01 11:16:50 我要投诉
根据你所描述的这种情况来看，你目前能不能在升照再长高，需要看你的骨骺有没有闭合，以及生长激素分泌情况。建议到当地正规医院的生长发育科进一步就诊，进行相关检查，以明确诊断。
2018-04-01 11:03:25 我要投诉
病情分析：
能。你的年龄还是在发育期的。目前再加上吃上钙片和21金维他。是有希望的。
指导意见：
然后是别手淫。多做跳跃的要你的。打篮球这些。同时是记得坚持做的。这样才会有效果的。
以上是对“我每天跑7公里，跑完拉伸全身韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-04-01 11:04
ask77184323v9
追问
...弄过几次，怕不是废了
2018-04-01 11:09医生回答：
几次是没关系的。别太频繁就可以了。只要一个月不超过两次对身体没太大影响。
2018-04-01 11:10
ask77184323v9
追问
奥，好的，谢谢啦
2018-04-01 11:12医生回答：
不客气的。
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