记性差，经常忘记事，买哪种牌子的鱼油比较好

      年轻人出现记忆力减退，可能与不良的情绪，失眠，用脑过度等因素有关，一定要保持有规律的生活，学习习惯，改善饮食，多吃富含维生素及蛋白质类的食品。只要是正规厂家生产的就可以服用。
      

      根据你所描述的这种情况来看，你目前的记性差花是这种问题考虑是由于焦虑抑郁情绪所导致的认知功能障碍，而这种问题使用鱼油治疗是没有什么帮助和改善的。
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，应当是注意力不太集中导致。
      指导意见：
      建议平时要集中精力做事情，可以多吃一些核桃，黑芝麻等坚果类的食物。没有必要非要吃鱼油。
      
      以上是对“记性差，经常忘记事，买哪种牌子的鱼油比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，深海鱼油是一种不饱和脂肪成分，具有预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆的功效，由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。受生产工艺影响，质量会有所不同，希望你慎重选择。