记性越来越差，老忘记事

      1.多阅读倘若你时常想不起某些字怎样写，这很可能是你很少使用它们。因此，可利用空余时间多看一些报纸或杂志，经常翻阅字典，帮助提高自身记忆力。2.多多回忆每天晚上睡觉之前对当天所发生的事情进行回忆，避免这些记忆从大脑中快速消逝。3.平心静气当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。4.睡眠充足每天保证高质量充足的睡眠对记忆力的提升也有很大的帮助，而熬夜则会使大脑处于迷糊的状态，长期如此，就会使人神经衰弱，记忆力越来越差。5.警惕药物及酒精大量酗酒或服药都是导致记忆力衰退的根本原因，因此，生活中应保持良好的生活方式，积极预防疾病，以免对身体带来严重的伤害。

      你好。年轻人出现总爱忘事、记忆力差。计算力差。可能与长期的劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜。还有长时间盯手机盯电脑，导致视疲劳，脑神经疲劳，都有一定的关系。鉴于平时尽量避免上述诱发因素，多注意休息。可以吃一些坚果类食物，比如核桃，大枣，腰果。都有健脑的作用。

      那么你有没有头疼的情况?你给我介绍的症状我判断是没有休息好引起的，当然也不能完全排除大脑里面有没有毛病。建议最好去医院做个颅脑核磁共振，颈椎核磁共振，颈部血管彩超和TCD。明确诊断排除器质性疾病后对症治疗。
      以上是对“记性越来越差，老忘记事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于记忆力下降明显，是否有长期睡眠不足或者贫血的情况。
      指导意见：
      年轻人出现这种现象，多数是长期睡眠不足和长期贫血，营养不良引起的。如果没有上述情况，建议您去神经内科门诊，做个脑Ct看看脑组织有没有问题。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，因为现在人的生活节奏快，工作压力大，所以都是很健忘的，都是
      指导意见：
      你还年纪小，应该不会忘的那么快的，所以你应该给自己放个假，调整一下，适当放松，如果还是没有好转就用中药调理要注意休息，加强营养。