健康咨询描述: 出现这种情况应该有半年了,睡觉睡不安稳,有一点动静也会惊醒,有光和声音就睡不着,而且早上醒来的时间越来越早,而且会一直心慌,头痛,注意力很难集中,感觉每天都很累。
病情分析:
失眠,心慌,头痛,是由于长期睡眠质量差引起气血不足。
指导意见:
建议你到正规医院中医科就诊,可以口服镇静安神,补气养血的中药调理。平时不要熬夜,适当锻炼身体。
病情分析:
你好,根据你描述的情况请问之前有没有什么事情让你压力过大?比如工作中还是生活中?出现上述不适症状和你睡眠不足有很大关系。
指导意见:
我的意见是建议你去看一下心理医生,把你想说的都说出来,也可以去旅游出去散心,应该说会慢慢恢复的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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