前些日子朋友过生日，我吃了不少奶油蛋糕
男 | 21岁 2018-04-01 23:28:42
3人回复
来自保定市
健康咨询描述： 前些日子朋友过生日，我吃了不少奶油蛋糕，开了很多瓶朝日啤酒，过两天发现自己胖了很多，我之前天天坚持晨跑是不是白白受累了？我该怎么办呢？
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医生回复区
2018-04-01 23:29:48 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，肥胖和自身的体质有很大关系，
指导意见：
所以你如果想减肥，建议你多锻炼不要吃甜品，也要规律节律饮食，祝你减肥成功
2018-04-01 23:31
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追问
可是我属于易胖易瘦体质，一吃高热量食物就胖，一加大训练强度就瘦，我该怎么办？
2018-04-01 23:33医生回答：
这个可以找个营养师和减肥教练帮助你一下
张丞 医师
擅长: 高血压，糖尿病，消化不良
帮助网友：2337称赞：1
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2018-04-01 23:30:46
病情分析：
过多吃奶油蛋糕等食物，因为它的热量脂肪含量都比较高，容易发生，容易出现肥胖的现象。
指导意见：
这个是要控制饮食，避免过多的喝酒，建议每天坚持跑步，通过锻炼，在服用左旋肉碱茶多酚片轻利平等药物可以帮助燃烧脂肪减少肥胖。
以上是对“前些日子朋友过生日，我吃了不少奶油蛋糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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