捡东西，跳远，弯腰，搬东西都很疼

      你好，由于长时间的不锻炼，短期内进行剧烈的运动，会出现体内乳酸过多的现象，所以会有局部酸痛的症状，建议你继续加强锻炼，多喝水，加速乳酸的代谢。
      

      病情分析：
      你好，这个弯腰疼痛的情况可能是腰椎椎体软组织病变引起的。注意不要劳累。
      指导意见：
      可以使用腰椎ct和核磁共振检查，也可以进行局部的热敷，能够促进血液循环。忌高脂肪的，油炸辛辣刺激的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，最近休息不好啊？着凉了吗？劳累了吗？去医院检查一下看看了吗？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，再有就是不要紧张，放松心情，自己按摩按摩看看好多了吗？
      
      以上是对“捡东西，跳远，弯腰，搬东西都很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，就是平时不锻炼造成的。
      指导意见：
      你平时不锻炼，所以现在跑步会造成这种情况，这都是正常的时间长慢慢会修复的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答您的这种情况，考虑和劳累有一定关系。
      指导意见：
      你的这种情况考虑适当休息，局部应用一些活血化瘀的中成药，比如云南白药气雾剂，如果不缓解，及时就诊
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个是运动量突然剧增引起的尾椎骨旁边的肌肉疼痛
      指导意见：
      建议你一定要坚持，每天都要跑步和其他训练，不能因为疼痛就休息，只有检查，才能增强耐受力，今后不仅仅是要认真学习，身体健康，体育训练也是很重要的。