搬东西后手臂酸痛可能是肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等。
1.肌肉疲劳：搬东西时手臂肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳，导致酸痛。这种情况下，应注意休息，避免过度使用手臂，一般经过一段时间的休息后，症状会逐渐缓解。
2.乳酸堆积：剧烈运动或长时间劳动后，体内会产生大量乳酸，当乳酸不能及时代谢时，会在肌肉中堆积，引起酸痛。可以通过热敷来促进血液循环，加速乳酸代谢，缓解酸痛症状。如热毛巾敷在酸痛部位，每次15 - 20分钟，每天数次。也可适当按摩手臂肌肉，帮助放松肌肉，缓解疲劳和酸痛。
3.肌肉拉伤：如果搬东西时用力不当或姿势不正确，可能会导致手臂肌肉拉伤，引起酸痛。拉伤后应立即停止活动，进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以缓解疼痛和促进恢复。
4.肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，可导致肩部及手臂疼痛。除了手臂酸痛外，还可能伴有肩关节活动受限。可进行物理治疗，如超短波、红外线等，以缓解疼痛和改善关节活动度。
5.颈椎病：颈椎病变压迫神经时，也可能会引起手臂酸痛。这种情况下，需要针对颈椎病进行治疗，如牵引、按摩、针灸等。必要时，遵医嘱服用甲钴胺片、颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物，以缓解神经受压症状。
在日常生活中，应注意避免过度劳累，搬东西时要注意正确的姿势和用力方法。如果手臂酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
