昨天和女友，我只摸了她下面手没有弄进去

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述。建议你可以不必紧张，这应该是不会怀孕的，建议你平时也要多注意做好避孕措施，多注意饮食。注意锻炼身体，增强体质。
      

      根据你的描述，这种情况是不会怀孕的。只有精子进入了阴道，才可能容易怀孕。所以你不需要担心，这种情况是没法怀孕的，放心吧。
      

      你好，如果没有正式同房，是不会怀孕的，这种情况建议不要过于紧张，如果没有计划妊娠同房，要采取有效的避孕措施，以防意外怀孕。
      
      以上是对“昨天和女友，我只摸了她下面手没有弄进去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话一般的话是没有太大的问题的，这样的话对身体的损害也是较小的。
      指导意见：
      一般的话以后要十分注意的，一定要注意做好避孕措施的，避免意外的发生的。养成良好的生活习惯的。