应该是从初一开始，有过十年左右的手淫史
健康咨询描述： 应该是从初一开始，有过十年左右的手淫史。之后又早婚，性欲特别强，感觉平均下来同房的跟自己手淫的加起来一天一次是差不多了。现在感觉下背部到臀部有时候会有轻微的疼痛感（以前没有的），记忆力方面应该一直就比较差（不知道是不是长期手淫的原因），最近感觉体力不如从前，有时候会做事容易觉得累。晨勃的话以前基本每天早上起来都是很硬的，现在只是偶尔了。然后最近一年肯定没以前硬了，不知道是不是肾虚的问题，长期房事过度是肯定的，但有坚持体育锻炼的习惯，身体素质不是太差。想买点补肾的药又不敢乱买，请医生根据情况给我推荐一些补肾的药。
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你好，肾虚分阳虚和阴虚，肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，遗精，一般用六味地黄丸。肾阳虚一般表现易疲劳；畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。一般用金匮肾气丸。平时注意作息规律，多锻炼，尽量不要手淫。
我不是特别怕冷，冬天洗冷水澡也不会感冒。然后这半年来腰总是累了之后就有点痛，不知道是不是去年有次举杠铃伤着了。记忆力差是有的，这半年来容易累，欲望也没以前强，医生您觉得有必要吃药吗？
如果没有别的特别的症状，可以先生活上注意下，不要太过操劳，作息规律，不要熬夜，同时加强锻炼，饮食营养规律，应该会改善的。
非常感谢？
你好，不用客气，希望我的回答对你有帮助，还有疑问的话，可以继续咨询。
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你好，根据您的情况，主要考虑是肾虚，肾气不足，精气亏损，建议您平时可以适当锻炼身体，保证充足睡眠，戒掉手淫，可以服用肾宝片，金匮肾气丸调理。
我以前练体育的，本身身体底子还可以。这几年很少锻炼了，又经常熬夜，那方面也很纵欲。这半年来偶尔会出现腰痛的状况。有时候感觉睡不够，做事容易累。那方面的欲望也没有以前强烈了（现在有时候可能隔天才有欲望，以前天天有甚至一天几次有性冲动），跟以前比晨勃频率少了很多。医生您觉得我这种情况是阴虚还是阳虚？有没有必要吃药？如果有必要帮我多推荐几样我有个选择。谢谢！
按照您所描述情况考虑，应该是肾阳虚，建议您平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，养成良好的饮食，生活作息习惯，可以多吃些动物的肾脏，建议服用肾宝片，金匮肾气丸或者是五子衍宗丸，男宝胶囊。
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您好！请问您的年龄有多大岁数了么，首先得是，建议您可以戒掉手淫的不好的习惯了么，可以多做体育方面的锻炼，比如说是游泳，深蹲，瑜伽等运动
以上是对“应该是从初一开始，有过十年左右的手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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