年轻人腰间盘突出的原因

      指导意见：
      腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高。
      

      腰椎间盘突出，绝大部分可以通过保守治疗缓解，主要以休息为主，减少弯腰活动及腰部长期负重，腰部外伤，可以睡硬板床，可以做做理疗，比如说推拿，牵引按摩等，可以做小燕飞的功能锻炼，可以采用游泳这种有利于腰椎间盘突出恢复的体育锻炼，年轻人腰椎间盘突出确实比较早，主要于长时间的弯腰活动，负重以及腰部外伤有一定的关系，这种要避免致病原因，随着腰椎间盘突出，随着年龄的增大会再度复发，所以平时一定要注意。
      

      建议患者平时要注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围带(护腰)，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复 。
      
      以上是对“年轻人腰间盘突出的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，仰卧起坐会损伤腰背部肌肉，不利于腰椎间盘突出的恢复。对于你说的情况，应该及时到正规医院检查，可以采取中医牵引，靠垫，推拿，封闭等方法进行治疗。你要适当进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食。
      

      腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。