最近有些精神紧张，睡觉有早醒
健康咨询描述： 你好，最近有些精神紧张，睡觉有早醒，感觉胸口紧张就肚子会有响声，请问有没有办法调节
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医生回复区
你好！根据你提供的病情节。目前你这种情况属于精神压力导致的植物神经功能紊乱。建议你吃点B1B12营养神经。并且要保持充足的睡眠，别熬夜，适当的户外活动，减轻压力。
您好，我是因为有些打饱嗝，脾那部位偶尔会疼一下，特别是坐着压着腹部的时候，去医院做了检查，也吃过很多药，慢慢的就开始精神紧张了，之后就是常常肚子叫，现在感觉胸口容易紧张
你好，你只要调整饮食。就没有问题，可以吃清淡易消化的饮食。
您好，我睡觉后容易早醒，有没有方法调节
可以吃枣仁安神颗粒
病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的症状为生活紧张所引起的精神障碍，除此之外，要注意是否有做梦等不适。
指导意见：
像您目前的这种情况，建议您首先要注意休息，另外就是学会调整自己的生活情绪，可以辅助调理神经的药物，如谷维素，维生素B1等。
你好，我睡觉后容易早醒，
晚上容易做梦吗
病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况不排除是压力过大引起的症状。
指导意见：
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，可以吃中药进行调理一段时间为好的，祝健康。
以上是对“最近有些精神紧张，睡觉有早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，根据你所说的这种情况，考虑是植物神经调节紊乱导致，建议你吃谷维素来调理。放松心态，保持愉快情绪。通过以下几条来改善睡眠，规律睡眠，避免睡懒觉和熬夜。缓解思想压力，轻松应对复杂事情，避免大脑过度紧张和疲劳。改善睡眠环境，有一个安静舒适的睡眠条件，也是改善睡眠的关键。适度的体育锻炼。祝早日康复！
您好，我因该是精神压力大，爱胡思乱想，所造成的精神紧张，现在容易胸口紧张感，请问有没有不服药物的方法改善，我发病的原因是因为有些打饱嗝脾那部位偶尔会疼一下，医院做了检查，也没问题，药也吃了很多，慢慢的就开始紧张了
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