我14岁，我已经有三年的手淫历史了

男 | 14岁 2018-04-03 21:52:02 4人回复来自

健康咨询描述：我14岁，我已经有三年的手淫历史了。我不想在手淫了，可是控制不住！我就是想长个子，又怕手淫影响。我想改掉怎么办？

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王廷长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 小儿急腹症，急性阑尾炎、肠套叠、消化道穿孔等，疝气帮助网友：8455称赞：2

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2018-04-03 21:57:46 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述分析，你所说的上述情况，建议你改掉不良嗜好。
      指导意见：
      建议加强锻炼提高机体免疫力，转移注意力，作息规律不熬夜，看看正能量的书籍，听听自己喜欢的音乐。

陈朝扬州市中医院主治医师擅长: 中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等帮助网友：21427

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2018-04-03 21:58:38 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，你的年纪还很小，建议你停止手淫，因为经常手淫可能会影响以后的生长发育，建议你可以选择一些体育锻炼分散一下注意力。

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刘玲 福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性帮助网友：259

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2018-04-03 22:08:16

      这位朋友您好，首先戒除手淫，关键是需要坚持，建议您配合有氧运动，适度进行增加训练锻炼，多做一些自己有意义的感兴趣的活动，戒掉手淫的这种不良的习惯要注意休息，加强营养，多吃一些新鲜的果蔬，奶制品，豆制品。多看一些学习的书籍，多参加课外活动，希望对您有所帮助。

      以上是对“我14岁，我已经有三年的手淫历史了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！